Eita compulssividade

Eii Meninas!!!! Como estão?

Sim... A minha dieta /RA está uma m... Poxa, esta semana comecei a ficar nervosa, fiquei brava, triste, feliz, confusa... isso tudo fez com que eu comesse e muito! Comi chocolate, salgados, doces, comida mesmo... muitos sucos com açucar e leite!!!!  resultado:1,5 a mais¬¬ e ainda estou em semana de prova e tudo indica que engordarei mais, pq nessa época fico extremamente nervosa e compulsiva por doces... aiaiiaiai Tenho que me controlar..

Bjus

Recomece...

 

Permita-se recomeçar. Assim como o sol renasce todo dia, mesmo sem ter morrido...

Nostalgia...

Nostálgico é tudo que sentimos quando temos uma vaga lembrança de um doce e distante passado. Daquilo que fizemos, dos gostos que provamos, dos sentimentos que sentimos. Alegrias e tristezas que só vivemos uma vez. É sentimento que sentimos por alguém que às vezes não está mais entre nós ou por algum ente querido que mudou tão drasticamente, a ponto de não mais existir....

Como dizer tudo que sente, tocar sua pele, sentir seu cheiro, beijar seus lábios, se entregar de corpo e alma... quando a pessoa pela qual devotamos todo nosso sentimento se foi?

Ficar desesperado... seria essa a solução?

Um dia houve um amor, hoje ele morreu. Por mais que se tente fazê-lo ressuscitar, a onipotência surge... as vezes se chora, as vezes se tem raiva, como descrever:

“ É finalmente perceber que a única pessoa que você verdadeiramente amou não existe mais. Não adianta  derramar lágrimas, simplesmente pelo fato delas não terem o poder de nos remontar ao passado, não têm o poder de corrigir erros...”



Desabafos íntimos:

By Bia Mota ( Data - 13/09/09 às 05:15h)

BARRA DE CEREAL E DIETA

Sabe aqueles dias que acordamos desnorteadas, com mil e uma coisas para pensar?

Pois é, assim que estou me sentindo hj, aliás... durante este ultimo mês, tudo me parece confuso, aliás, minha vida está altamente desorganizada tanto no setor pessoal, profissional, estudantil e amoroso... e isto reflete de forma direta no meu regime, pq se não sou capaz de me organizar, como irei seguir uma dieta à risca?!!

Sim... tenho um compromisso com os leitores do blog. Em virtude disso, trouxe uma matéria muito interessante sobre Barras de Cereais e Dietas, na realidade, fiz um apanhado de coisas que acho que é relevante passar a vcs:

BARRAS DE CEREAL E DIETAS

Muito consumida no lanche, a barra de cereal caiu no gosto dos brasileiros. É um lanche super prático. Podemos deixá-la na gaveta do trabalho, na bolsa ou no carro, ideal para a correria do dia-a-dia. A barrinha de cereais é uma ótima fonte de energia, mas não tem qualidade nutritiva para substituir as refeições.

Períodos acima de 3 horas de jejum induzem o organismo a poupar energia, dificultando inclusive o emagrecimento e prejudicando o metabolismo. Para não ficarmos de jejum entre as principais refeições, a barra de cereal é uma ótima opção de lanche. Mas por ser um alimento industrializado, não é aconselhado ser consumido todos os dias, deve ser intercalado com o consumo de lanches naturais. As barras de cereal têm baixo teor de calorias, mais ainda fornecem uma boa fonte de grão integral e fibra, enquanto mantendo um sabor e propriedades organolépticas aceitáveis.

Existe uma variedade de barras de cereais no mercado, temos que optar pela que mais se adequa a nossa necessidade. São elas:

Barras energéticas: ideais para o consumo antes, durante ou após a atividade física. Compostas principalmente por carboidratos de cadeia longa, possuem cerca de 280kcal. Algumas marcas de barras energéticas são ENERGY BAR, NUTRISPORT e TRIO SPORT.

Barras de Cereais Fibrosas: são ricas em fibras que ajudam na saciedade e regulam o trânsito intestinal. Compostas principalmente por carboidratos de rápida absorção, possuem cerca de 100kcal. Algumas marcas de barras fibrosas são NUTRY e TRIO.

Barras de Cereais Light’s: possui cerca de 30 calorias a menos que a barrinha normal. Algumas marcas de barras light são NESTON Light, TAEQ Light, TRIO Light, NUTRY Light.

Barras de Cereais Dietéticos: é adoçada com sucralose, possui cerca de 30 calorias a menos que a barrinha normal, pode ser consumido por diabéticos. Algumas marcas de barras diet são Diet LINEA e LEVITTÁ.

Barras de Cereias Protéicas: ideais para o consumo após a atividade física para a recuperação muscular. Algumas marcas de barras protéicas são NUTRISPORT, TRIO Proteína, PRO AMINO.

Barras de Cereais com Soja: contém a proteína da soja, com aminoácidos essencias que nosso organismo não produz, sendo importante para o organismo. Algumas marcas de barras de soja são TAEQ e SOLLYS

Algo comum entre as barrinhas de cereais é que saciam a fome e suprem a vontade do consumo do docinho entre as refeições.

Receita Barrinha de cereal Light

Ingredientes

• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 1/2 xícara de mel
• 1 xícara de flocos crocantes
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de uva passa sem sementes
• 1 colher (sopa) de margarina light

Preparo

• Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa.
• Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea.
• Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher (sopa) de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura.
• Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm X 7 cm.
• Guarde em um recipiente hermético.
• Rende 12 unidades de 30 g.
• Calorias: 95 cal por unidade.

BEIJOS !!

OFF

Gostaria de falar sobre meus sentimentos, mas é difícil, cada dia que se tornam cada vez mais abstratos... mais confusos, indecifráveis... não sei na realidade o que sinto, mas sei por quem sinto. Faltam palavras para descrevê-los. Angústia, culpa, raiva,arrependimento... acho que são as coisas q mais se assemelham ao que passa dentro de mim. Meu foco já está desfocado e com o passar do tempo parece que não tem conserto, parece que não tenho conserto. Vontade de chorar sinto... mas não sei na realidade por que chorar... deve ser porque já prendi meu choro muitas vezes, existe certa época que devemos parar e chorar tudo que está preso aqui, no nosso peito... mas devemos fazer isso de forma discreta, sem mostrar para as pessoas que nos amam e nem mostrar para aquelas que nos odeiam , não devemos nos mostrar tristes e frágeis, para não sermos alvo fácil à todo mal que aparece em nossas vidas.

Desabafo íntimo feito no dia 27 de maio de 2009 [e tive coragem de postar só hj, pq ja estou liberada disto...]

Estereótipos detestados e odiados.... mas seguidos à risca!

Estamos inseridos numa sociedade altamente vaidosa e volúvel. A mídia dita todos os padrões que devemos seguir, está na moda as índias pq é exibida em um famoso canal televisivo novela que fala a respeito, então usamos roupas, falamos dialetos indianos e ate incorporamos seus costumes por causa dessa modinha... Roupas quadriculadas estão em alta, cabelos lisos e o corpo magérrimo, são esses os padrões exigidos atualmente à mulher.

Diante deste dilema todo, algumas estão perdendo a identidade, o seu modo natural de ser, para quererem se moldar ao tipo de mulher perfeita e ideal (fisicamente), àquela que agrada tudo e a todos, aquele padrão de "mulherão".

Nós , como sofremos com o ditame da moda... particularmente estou envolvida com ela até o ultimo fio de cabelo, literalmente! Graças à Deus que não preciso recorrer à chapinha ou à técnica de alisamento capilar. rsrsr Porém, minha briga constante é com a balança.
Motivo do surgimento deste blog se remete ao tema: dieta + emagrecimento. Às vezes sentia-me tão solitária e presa, até que resolvi exteriorizar esta história "sofredora "

Quero emagrecer, mas acho sexy minhas curvinhas. Não gostaria de chegar ao cúmulo e me tornar maníaca compulsiva por regime. Portanto meninas... cuidado com essa obsessão, tenham calma e controle sobre "ana" e "mia".

Diante do exposto surge a indagação: Pq seguir à risca isso tudo? O estereótipo é mais importante sempre? Mas importante do que a saúde física e mental?

Filosofem...

A gorda quando emagrece: esta é "a mala"

A moça gorda, complexada, consegue emagrecer depois de anos de esforços, tentativas, endocrinologistas, barbitúricos e promessas. Finalmente se transforma em uma bela magra (não que não fosse antes uma bela gordinha, mas simplesmente, digamos, se julgava, ou julgavam-na, fora do padrão estético social atual, como dizem). Consegue emagrecer. Sem lhe tirar o grande mérito da "conquista" pessoal e da força de vontade - e do provável ganho de autoestima e mesmo de saúde física -, se transforma, quase invariavelmente, em uma curiosa criatura digna de cativante observação e duradoura enxaqueca.

A observação social e psicológica digna de estudo é a de que a felicidade pelo novo estado físico e psíquico é tanta que a feliz e esnobe criatura não consegue ficar contida no invólucro que se denomina indivíduo. Não sabemos bem se é por que este se viu diminuído pela falta recente de massa corporal ou se por chatice e falta de senso de ridículo mesmo.

A consequência disso é que a pessoa recém diminuída anda por todos os lados com a cabeça erguida. Os olhos entreolhando seguidamente e ao mesmo tempo o seu novo corpo e as pessoas ao redor, a pensar que todo mundo está reparando o seu "novo corpo", a sua "nova silhueta", a sua "super belezura magérrima", aquela novidade tremenda que é um "simples corpo magro caminhando pela multidão", como existem outros sete ou nove bilhões por aí, que não fazem mais do que sua simples obrigação física e corporal.

A vitória do emagrecimento, para os gordos, é algo tão significante e astronômico que se julgam a "bala que matou o Kennedy", a "bola da vez", o "cirurgião plástico que arrumou a Dilma". Não se dão conta que o que são agora é nada mais que o normal. Que a gordura extra era só uma gozação da natureza. Param no caixa do banco e dizem: "Olha, quero depositar na minha conta aqui estes cinquenta reais". E ficam esperando o caixa babar e dizer: "Nossa, como você conseguiu isso?! Ficar magra! E seus olhos, suas orelhas, sua cabeça, tudo está no mesmo lugar! Que coisa ótima! Que maravilhosa que você está!" Mas o pobre só pensa em quão minguado é seu salário! Em não errar nas contas, e nem lembra se a figura lá do outro lado era gorda, magra, ou tico-tico no fubá.

Passam na roleta do ônibus em que antes engastalhavam e ficam lá, heróicas, esperando as palmas do pessoal do circular. E os zumbis lá, balançando as cabeças por causa dos buracos, nem aí pra nada. E a vida correndo. A vida não quer só um magro que era gordo. Tem que malhar, passar no vestibular, arrumar um namorado, uma ponta na Ana Maria Braga, uma promoção! Baah, desse jeito tem gente que desanima e volta a ser gorda...

E quando chega a ex-gorda magra na casa dos amigos? "Você me conheceu depois de magra? Eu tô no manequim 36 agora! Menina! Que ballet, hein?! Me conta!" E duas horas para contar das consultas, três das ginásticas, cinco das dietas e um tanto de gorda que não conseguiu emagrecer dando palpites, outras meio de lado, outras gordas que já foram magras e voltaram a ser gordas dizendo que a magra atual ex-gorda deve tomar cuidado, que volta tudo de repente etc.

E isso não acontece só no mundo das ex-gordas. Os ex-gordos são iguais. E os ex-carecas? Chegam com um implante que parece uma piaçava no bar e acham que estão abafando. A maioria ao redor não tinha ao menos se dado conta de que antes eles eram carecas. Mas agora notaram que levaram uns tiros de cartucheira na cabeça. Vai entender...

E as múmias modernas então? Ficam oito meses do ano enfaixadas em casa depois das cirurgias plásticas, mas dois meses roxas, e saem uns dois meses desfilando. Ninguém pode com as múmias modernas!